Кључ за успех приликом постизања врхунца јете хидратација. Чак 60 одсто људског организма чини вода па је недостатак драгоцене течности први предуслов за лош секс.
Уколико започнете сексуалну игру жедни, знајте да ће и ваша слузокожа остати сува па је ниво природне лубрикације далеко испод пожељног.
Такође, једна од последица дехидратације може бити и главобоља, замор, нервоза и раздражљивост. Признаћете да је у таквим ситуацијама мало коме до секса а и ако га буде није нешто нарочито.
– Хидратација читавог организма јесте један од главни предуслова за добар секс. Она и те како помаже код проблема вагиналне сувоће и лакшег постизања оргазма – каже ауторка Водича за добар секс, интимност и дуготрајну љубав Патришиа Џонсон.
Дехидратација такође значи и мањак кисеоника, који не може да допре до мозга а управо се ту налази окидач оргазма.
Стога је важно да током дана уностите најмање 2 литра течности, а приликом великих врућина и више. Уколико имате перманентну потребу за сексом, нека вам флашица свеже воде увек буде при руци.
