U zavisnosti od položaja, svaka poza zahteva određen napor, te je različito i gorenje kalorija.
Kako bi dokazali da seks zaista ima veliki uticaj na gubljenje kilograma, stručnjaci su rešili da dođu do tačnog broja kalorija koje se gore putem ove aktivnosti.
Podrazumeva se da se zadržite u svakom položaju u periodu od 20 do 30 minuta, a izmerene kalorije važe za žene težine od 55 do 60 kilograma, i muškaraca koji teži između 70 i 75 kilograma.
Dogi poza
Žena: 80 kalorija
Muškarac: 120
Misionarska poza
Žena: 40 kalorija
Muškarac: 120 kalorija
Noge u vazduhu
Žena: 85 kalorija
Muškarac: 130
Poza kaubojka
Žena: 220
Muškarac: 40
Obrnuta kaubojka
Žena:100
Muškarac: 40
Oral
Žena: 60
Muškarac 70
Kašika
Žena: 70
Muškarac:110
Lotosov cvet
Žena: 100
Muškarac: 40
