514
Koliko smo aktivni u krevetu, toliko i tečnosti gubimo, pa je naše telo sklono tome da se iscrpi tokom odnosa. Prvo šta treba da uradite jeste da popijete bar jednu čašu vode.
Stručnjaci otkrivaju da većina ljudi nije svesna da se tokom intimnih odnosa gubi isto toliko tečnosti kao i pri napornom vežbanju. Zato je najneophodnije da nakon seksa svoje telo okrepite vodom. Izbegnite sve ostale tečnosti jer vodu ne može zameniti nikakav osvežavajući sok ili neki alkohol.
Ako nakon završenog odnosa osetite da vas boli glava, osećate veliki umor, grčeve u mišićima, znajte da su ovo prvi znaci dehidratacije i da vam je voda preko potrebna!
